Esta temporada, te invitamos a abrazar el viaje hacia el equilibrio interior. Nuestro viaje nos lleva hasta Japón, donde capturamos la vibrante energía urbana de Tokio y nos enamoramos de sus calles.
Nos adentramos en las vidas de personas que viven en armonía consigo mismas y con el mundo que las rodea. A través de sus historias, aprendemos que el verdadero equilibrio proviene de nuestro interior, cultivado mediante prácticas diarias que fomentan la ecuanimidad, un estado de serenidad mental y calma interior. Esta paz interior no se limita a lugares tranquilos y remotos; sino que es un estado del ser que se puede cultivar y mantener en cualquier lugar, incluso en medio del caos externo como el de una gran ciudad.Cultivando la paz interior
Cultivando la calma interior
Esta temporada, te invitamos a abrazar el viaje hacia el equilibrio interior. Nuestro viaje nos lleva hasta Japón, donde capturamos la vibrante energía urbana de Tokio y nos enamoramos de sus calles.
Nos adentramos en las vidas de personas que viven en armonía consigo mismas y con el mundo que las rodea. A través de sus historias, aprendemos que el verdadero equilibrio proviene de nuestro interior, cultivado mediante prácticas diarias que fomentan la ecuanimidad, un estado de serenidad mental y calma interior. Esta paz interior no se limita a lugares tranquilos y remotos; sino que es un estado del ser que se puede cultivar y mantener en cualquier lugar, incluso en medio del caos externo como el de una gran ciudad.Historias de Japón: cultivando la ecuanimidad.
Descubre las vidas de personas que viven en armonía consigo mismas y con el mundo que les rodea.
I. Toryo Ito
Explora cómo los monjes budistas Zen logran la paz interior y mantienen la paz mental en medio del incesante flujo de pensamientos que crea la mente, a través de la meditación Zazen.
II. Masako Nakagami
Descubre cómo Masako Nakagami cultiva la ecuanimidad trabajando con barro, convirtiendo cada pieza en un reflejo de la atención plena y la aceptación.
III. Jerome Floerke
Conoce a Jerome Floerke, quien adopta un estilo de vida sostenible a través de la Permacultura, una filosofía de vida basada en la imitación de los ritmos y procesos de la naturaleza para encontrar la calma interior.
Historias de Japón: cultivando la ecuanimidad.
Descubre las vidas de personas que viven en armonía consigo mismas y con el mundo que les rodea.
I. Toryo Ito
Explora cómo los monjes budistas Zen logran la paz interior y mantienen la paz mental en medio del incesante flujo de pensamientos que crea la mente, a través de la meditación Zazen.
I. Mindfulness: Vivir el presente.
Meditación ZazenVisitamos el Templo Ryōsoku-in en Kioto. Fundado en 1357, es uno de los pequeños templos en la pagoda de Kenninji, el templo principal del Rinzai budista Zen en Kioto. Aquí, tanto los locales como los turistas pueden aprender y practicar la meditación Zazen. Este tipo de meditación, es una práctica budista Zen que implica sentarse en una postura específica, enfocarse en la respiración y observar cómo surgen los pensamientos sin apegarse a ellos. Su objetivo es cultivar la atención plena y alcanzar la paz interior y la claridad mental al llevar al practicante al momento presente.
Durante nuestra visita, fuimos guiados por Toryo Ito, un monje budista Zen que reside en Ryosokuin. Para él, el aspecto más importante del zazen es que, en última instancia, restaura la sensibilidad de una persona a la realidad de que los seres humanos somos una parte más de la naturaleza.
Vivir en una ciudad a menudo lleva a un distanciamento del mundo natural, lo que nos puede llevar a un aislamiento en el yo individual. Sin embargo, él considera que es crucial reconectar con nuestro entorno, sea donde sea que nos encontremos. Esta reconexión debe extenderse no solo al entorno inmediato, sino también a la comunidad más amplia y a todos los seres vivos a nuestro alrededor.
II. Masako Nakagami
Descubre cómo Masako Nakagami cultiva la ecuanimidad trabajando con barro, convirtiendo cada pieza en un reflejo de la atención plena y la aceptación.
III. Jerome Floerke
Conoce a Jerome Floerke, quien adopta un estilo de vida sostenible a través de la Permacultura, una filosofía de vida basada en la imitación de los ritmos y procesos de la naturaleza para encontrar la calma interior.
I. Mindfulness: Vivir el presente.
Durante nuestra visita, fuimos guiados por Toryo Ito, un monje budista Zen que reside en Ryosokuin. Para él, el aspecto más importante del zazen es que, en última instancia, restaura la sensibilidad de una persona a la realidad de que los seres humanos somos una parte más de la naturaleza.
Vivir en una ciudad a menudo lleva a un distanciamento del mundo natural, lo que nos puede llevar a un aislamiento en el yo individual. Sin embargo, él considera que es crucial reconectar con nuestro entorno, sea donde sea que nos encontremos. Esta reconexión debe extenderse no solo al entorno inmediato, sino también a la comunidad más amplia y a todos los seres vivos a nuestro alrededor.
Meditación ZazenVisitamos el Templo Ryōsoku-in en Kioto. Fundado en 1357, es uno de los pequeños templos en la pagoda de Kenninji, el templo principal del Rinzai budista Zen en Kioto. Aquí, tanto los locales como los turistas pueden aprender y practicar la meditación Zazen. Este tipo de meditación, es una práctica budista Zen que implica sentarse en una postura específica, enfocarse en la respiración y observar cómo surgen los pensamientos sin apegarse a ellos. Su objetivo es cultivar la atención plena y alcanzar la paz interior y la claridad mental al llevar al practicante al momento presente.